日々の進歩

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対人関係の改善6

新しい人生が始まります。「自分でできる対人関係療法」を
読めば。

以前古い僕のメールマガジンで言ったことを再び言ってみます。
高い買い物をしたときのこと、覚えてない?
車。マイホーム。
まだだという人は
パソコン。テレビゲーム。テレビなど。
そういったものは本気で、真剣に扱うよね。

「お金を払う」という行為自体、そのような意味を持ちます。
僕がお金を使って入手してほしいと言うのは
情報、文章、本、書籍に対しても
その位の覚悟を持って欲しいからです。

廉価(安い価格)でもいいからお金を出して
質の高い情報を入手する。
これまでとは次元の違う世界です。

必要に応じて図書館や古本屋を使ってもいいです。
そのまま続けてください。
しかし「お金を出す」という覚悟があれば
あなたの人生は何倍も豊かになるでしょう。
僕自身、働き始めてからそれは実感しています。

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対人関係の改善5

払ったお金は自分への投資です。
あとであなたが現実世界で活躍すれば
何倍も大きな金額になって戻ってきます。

自分でできる対人関係療法」を読めばあなたは
変わります。実現するのに3年かかるかもしれません。
別の著者の理論の併用も必要かもしれないです。
しかし少しずつ、着実にあなたは変化していきます。

僕はまだまだ変化の途中ですが、効果は実感しています。

なお「直接お金が入ってくる」訳ではないことはご注意ください。
親や家族に対して建設的に向き合えるようになる。
少しずつ友人や同僚、近所の人と関係を改善していく。
自分が幸せになり、新しい世界が見えてくる。
そんな感じです。

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対人関係の改善4

念のためkindle本の買い方を紹介しておきます。
1.電子書籍リーダー(kindle paperwhite、fire タブレットなど)
を購入する
2.初期設定をする(アカウントの登録など)
3.アマゾンのサイトにアクセスして、本をダウンロードする

ちなみにパソコン経由でkindleに電子書籍を送ることもできます。
やり方は以下の通りです。
1.アマゾンのトップページにアクセスする
2.読みたい本を検索して、「kindle版」のところをクリックする
3.「本を1-Clickで今すぐ買う」をクリックする。配信先で
自分のタブレット端末を選んでおく
4.タブレットの電源を入れる。すると自動的にその端末に
本がダウンロードされていく。

僕自身最初はかなり戸惑ったので、あえて説明文を入れさせて
もらいます。

次回は「お金を上回る活躍をする」について書きます。

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対人関係の改善3

単行本(紙の本)の入手も一つの手です。
このブログではkindle版(電子書籍)の本を紹介して
います。しかし事情があり入手困難な場合は
書籍、いわゆる昔ながらの形式の本を手に入れれば
よいでしょう。

自分でできる対人関係療法

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対人関係の改善2

対人関係療法を使えば、地獄から抜け出せます。
暴言と非難の嵐に過ぎなかった目の前の現実から
一歩ずつ力のある歩みを前へ前へと歩き出す
ことができます。

「戦う力を高める」というのが的確な表現でしょうか。
あなたの暴君のような家族と同じことをするのではなくて
抵抗する。抵抗力を高める。
反撃する力を高める、という感じです。

力でガツガツと前進するのも一つの手です。
しかし僕の経験からいってエネルギー(気力)を使いますし、
リスクも大きいです。

「幸せになれる」とまでは言えません。
「苦しみから逃れることができる」と言えるだけです。
正確に言うならば苦しみから
「こうやれば抜け出せていけそうだ」という
希望が徐々に見えてきます。

僕の場合ですと対人関係療法に出会えてから
父親の暴言、失言に対して適切なリアクションが可能に
なりました。
母親ともまっすぐ向き合えるようになりつつあります。

参考文献「自分でできる対人関係療法

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