日々の進歩

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楽しく話せるようになる4つのステップ第三回

第三回は実践練習でした。第一回で紹介したイメージトレーニングを
「今、目の前にあること」に対して行う。ある程度強い恐怖が和らいだ
人に対してそれを推奨していました。

これも効果は人それぞれだと思います。トレーニングとの相性が良い人
の場合、成果が出てもおかしくはないでしょう。しかし2015年現在の
僕はこれを積極的に勧めません。

過去の経験に対する向き合い方は人によって違います。
あなたの現在の苦痛・不安を増大させてしまう場合は、このイメージトレ
ーニングは中断してください。

楽しく話せるようになる4つのステップ最終回(第四回)に続きます。
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