日々の進歩

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統合失調症の治し方7

適度な運動をしましょう。統合失調症の一部の人は無気力なため
体を動かすことを控えがちです。ですから意識的に運動する、
運動量を増やす工夫が大事になります。

どんな運動をすればいいのか、適度な運動とはどのくらいなのか
等については一般向けの本を読みましょう。
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