日々の進歩

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ゆる体操の体験談

僕はゆる体操を実行して、効果を出しました。

僕がやったのは「ワールドクラスになるためのサッカートレーニング」
という本に書かれているゆる体操です。「ゆるめる」身体学など
2015年時点での分類は「基礎ゆる」の「ほゆる」という名前の
体操になるでしょう。

一般的に広まっている「ゆる体操」、すなわち言葉をつぶやきながら
体を動かしたり、さすったりするものとは別になります。
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