日々の進歩

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精神障害3

睡眠に関する科学はまだ未発達です。

「人はなぜ眠るのか」
「眠るときどのようなメカニズムが働いているのか」
みたいな説明は
「体を体操でほぐしましょう」とか
「お風呂に入ってリラックス」みたいな文章で
終わることがほどんどです。僕は不眠、昼夜逆転で
悩んでいた頃睡眠に関する本を何冊が読んで
失望した経験があります。

「この程度の当たり前のアドバイスしか書かれていないのか」
と。

そしてそれとは逆に、睡眠医学はとても進歩しています。
(次回へ続く)
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| | 2017年04月22日(Sat)13:17 [EDIT]