FC2ブログ

日々の進歩

コメントへの個別返信は休止中です。ご了承ください。

アルコール依存症の家族の対応のコツ3

メモを残しましょう。
紙にペンで体験を書き記し、落ち着いた視点で振り返るのです。

アルコールを口にする問題行動者の本人は
「いつも似たようなパターンで怒ってくる」
「冗談を飛ばして人を不快にする」
ことが多いものです。

ですからそれを一度紙にアウトプットして
冷静な視点を取り戻してから言葉を選んで
自分の価値観を定めると行動がしやすくなります。

僕は父親の言葉
(誰に向けるともなく放たれる独り言や、食事中の
冗談、暴言、失言など)
をメモする作業を繰り返しました。

コンビニのレシート程度の紙に書き記してもいいですし、
収まりきらないならノートを文房具屋で購入するのも
ありだと思います。

コクヨ キャンパスノート 5冊セット
スポンサーサイト



PageTop

コメント


管理者にだけ表示を許可する