日々の進歩

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対人関係療法のやり方2 病気

あなたが現在抱えている恐怖心を「病気、異常な状態」だと認識しましょう。
「いや、これは病気ではない」と解釈したくなる人もいるかもしれませんが
「病気である」という認識を持ってみましょう。

参考文献「対人関係療法でなおす 社交不安障害
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