日々の進歩

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食欲 無気力の克服4

自分の食欲をうまく自覚、コントロールできれば無気力の克服に
一歩近づきます。これはあなたが太っている(標準体重より重い)場合
だけではありません。やせているとか、普通の体型の人間にも当てはまり
ます。詳しくは「いつまでもデブと思うなよ」という本を一読ください。
僕はこの本を読んで、自分自身に大きな気付きがありました。
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