日々の進歩

コメントへの個別返信は休止中です。ご了承ください。

サッカー トラップのコツ1

リラックスして、全身の力を抜くことが大切です。
サッカーのトラップ(自分のところに来たパスを止める行為)において
大切なのはリラックスです。体を固くしたままでは
そのボールが大きく前方に転がっていってしまうでしょう。

最初は「体を柔らかくしてトラップしよう」と心がけるだけで十分です。
しかし上を目指したいのであれば
ワールドクラスになるためのサッカートレーニング
という本がお勧めです。この本の「体をゆるめる(筋肉を柔らかくする)」
ためのトレーニングを普段のサッカーの練習と並行して行いましょう。
スポンサーサイト

PageTop